鵞足炎

鵞足炎（がそくえん）は、膝の屈伸による摩擦が繰り返されて、鵞足の腱付着部、あるいは鵞足滑液包が炎症を起こし痛みが生じる症状です。

特に長距離走や繰り返すジャンプ動作などで起こりやすいと言われています。

膝関節内側のやや下方に、大腿部の縫工筋、薄筋、半腱様筋が鵞足（付着部）に付着しています。

疲労を蓄積した上でのオーバーユースにより、筋肉に鵞足（付着部）引っ張られ炎症を起こし痛みを起こします。

筋肉の柔軟性を高めることや、障害部位の血流 改善により早期回復を目指すことができます。